좋은 기억력을 갖는 것은 좋은 건강의 필수적인 부분이에요.

할 수 있을 때 좋은 조언을 배우고 실천함으로써 기억력을 강하게 유지하세요.

다음 단락은 기억력 발달에 관한 많은 유용한 힌트를 포함하고 있어요.

어떤 것도 잊지 말고, 할 수 있는 모든 것을 배워라!

기억력 보유를 향상시키는 데 도움이 되는 훌륭하고 재미있는 방법 중 하나는 도전을 제공하도록 고안된 게임을 하는 것이에요.

이것은 근육을 유지하기 위해 운동하는 것과 동등할 것이에요.

뇌 운동을 하는 것은 뇌가 기억력 보유, 집중력, 집중력을 향상시키면서 훨씬 더 강해지도록 도와준다.

기억력을 향상시키기 위한 몇몇 훌륭한 게임들에는 단어 검색, 십자말 퍼즐, 그리고 뇌 티저가 있어요.

많은 사람들은 물건을 적어두면 기억하기 훨씬 쉽다는 것을 발견해요.

정보를 적는 행위는 기억과 연관된 뇌의 그 영역으로 혈액을 흐르게 하고, 또한 그 기억들을 되살리게 해요.

목록이나 일기를 보관해 두면 사물을 얼마나 잘 회상할 수 있는가에 현저한 향상을 볼 수 있을 것이에요.

일련의 사실들을 기억해야 한다면, 많은 다른 환경에서 그 정보를 연구해 보세요.

이것은 당신의 뇌가 정보를 한 곳에 연관시키는 것을 막고 대신 더 일반적인 기억을 장려해요.

여러 곳에서 재료를 외우면 장기 기억으로의 융합도 용이해요.

친구들과 가족이라는 강한 사회 계층과 함께 활동적으로 지내는 것은 좋은 기억력을 갖는 데 이롭다.

너의 영혼은 크게 말하고 기민하게 될 것이에요.

우울하거나 외로울 때, 뇌는 자극받지 않고 정신은 날카롭게 유지하는데 필요한 운동을 하지 못해요.

친구들과의 대화를 자극하는 것은 당신의 뇌를 강하게 유지시켜 기억력을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있어요.

두뇌 운동을 함으로써 확실히 더 좋은 기억력을 얻는 것은 가능해요.

당신은 이 글에서 배운 것을 적용하여 더 나은 기억력을 개발해야 해요.

노화 과정을 시작할 때 날카롭게 하기 위해, 일상 활동에 이 조각의 방법을 활용하세요.